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喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

很多致力于减肥瘦身的小伙伴们都知道,酸奶是一种非常健康的瘦身法宝,不仅可以促进肠道的消化吸收,还能够消灭大肠杆菌,使得人体免疫力提高,而酸奶其实也有很多创意的吃法,那么今天就让吃货君来带领大家一起看一看吧:

喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

伊利安慕希酸奶

首先就是做成酸奶水果冻,而这种酸奶要选择那种比较粘稠的手,先在平底托盘上铺一层油纸,并且刷一层食用油,然后将酸奶倒入托盘里,大约一公分即可,接着将芒果块儿,蓝莓以及开心果扑上去,然后将托盘放入冰箱冷冻3-6个小时,就能够拿出来切块食用了。

喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

惠丰金源俄式炭烧酸奶

第二种就是酸奶燕麦杯,首先将香蕉切片并压成泥,然后加入适量的蜂蜜和燕麦,均匀搅拌之后将燕麦泥倒入蛋糕模具当中,压成杯子的形状,紧接着放入烤箱,用170度的温度烘烤20分钟左右,然后将酸奶倒入燕麦杯当中,并加入些许芒果花和蓝莓点缀即可。

喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

天润酸牛奶

最后就是在网络上非常火爆的思慕雪了,而这种零食大家应该都听说过了,酸奶也是制作思慕雪的好食材,首先选择几种自己喜欢的水果,切块后放入冰箱冷冻,然后分别放入破壁机并且加入酸奶,搅拌均匀,紧接着一层层倒入杯子当中,然后加入奶油,就大功告成了。

喝酸奶还在舔盖?这三种吃法带你享“瘦”一夏

看过了吃喝君为大家介绍的这三种酸奶的全新吃法,你是不是也有些迫不及待了呢?如果你也知道一些酸奶好吃的小技巧,欢迎在下方评论区内留言哦~(文章所有图片均来自网络)

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